三大内家拳，对修炼的规划都不太一样。八卦掌讲究“定——活——变”三步曲。形意拳以“明劲——暗劲——化劲”为指归。太极拳呢？似乎比较笼统，一般来说，以懂劲为入门之起点。要站到这么高的起点上很不容易。
入门，意味着上了道，每走一步，离“登堂入室”就更近了一步。没有入门，意味着徘徊不前，一不留神还要倒退。门内的人看门外的人，简直是浪费光阴、虚耗精神。
这个门有个坎，跨得过，就进去了。跨不过，就隔绝于不同的世界了。这是一个什么坎呢？它是无形的，挡不住真正有心者的脚步。它又是有形的，高不可攀，引来多少“终生无缘”之叹。
无形不可说，有形即可说，我们不妨来议论一下。其实内家拳的殿堂主要有三个门，从任何一个门进入，都能深入堂奥，同赴法筵，获平等一味。这三个门的名字大家都知道了。关键是如何开启？各人的机缘如何？因应各人根器的难易程度如何？
我说说太极拳的门坎。虽然懂劲是一个起点，但其实也是一个终点。如果把入门之前的这段路也算进来，它就是一个终点。好就好在这段路还算是清晰可辨。遗憾的是，它是唯一的路，碰到了是幸福，成为入门的“候选人”；碰不到就瞎转悠，看不到门坎坎在哪，更不知道大门是个什么样子。
这条路就是：粘黏连随 → 知觉运动 → 懂劲。
太极名家王魁庆喜
太极名家董黎明于
