太极套路训练要领

2012-08-19 15:48 尹衍国

调身法要领：正头起项、壮面凝神，肩沉胸出背圆、正脊松腰抱胯、膝曲而展挺、足扣而坚合。（来自内功经）
调心气要领：心神恬静从容，意在人先。气机开和纵横飞腾、行九曲珠而惊起四梢。

调劲法要领：走劲螺旋缠丝节节贯穿、转关松沉而连绵不断。擎引松放劲路完整清晰到位、滔滔不绝，起承转合功架顺遂流畅灵动。

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