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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 我的一点学推手的心得！（之二十六）

    看穿人心 跟师习拳几年，我和几位师弟都略有小成。虽然跟得都是同一个老师，可是逐渐却越发觉得我们都各自走了不同的路子。我曾经
    2017-10-25

  • 我的一点学推手的心得！（之二十七）

    在意不在力 练拳三年，逐渐才理解了这句话较深层次的内涵，才敢发表一下自己的见解。 要弄明白到底什么是“在意不在力“。我以为
    2017-10-25

  • 冷眼看变化

    改变是渐进过程，每时每刻都在成为历史，每时每刻都在形成新的历史。没有哪一个年代是属于一个人的，没有一个人能集大成者。传统
    2017-10-26

  • 荣师授拳小品！（之三）

    荣师授拳小品！（之三） 满锅沸水 有一次，荣师回东北，早上去公园走走。结果遇到很多健身的朋友，他们很难遇到荣师回家，便要荣
    2017-10-25

  • 基本缠丝功是练好太极拳的根基

    本缠丝功是指太极拳的单式练习，是太极拳的基本功之一。太极拳的基本功包括：采气、站桩、基本缠丝功法。陈氏太极拳的传统练法是
    2017-10-26

  • 太极拳感悟

    练拳时架式不要过低，过低则三伤：伤膝、伤肾、伤气。 练功不宜乱抖、乱发力、憋气。身体要正，不要乱晃。 练功时因人而异，以科
    2017-10-26

  • 太极浅见

    据各种史料考订和实地调查，太极拳创造于明末清初，迄今三百余年历史，它综合性地继承和发展了明代以前在民间和军队中流行的各家
    2017-10-25

  • 太极拳的拳架与推手

    ?中华武术，底蕴深厚、包罗万象，而太极拳本身，又跟少林拳、形意拳等许多门派都有渊源关系，汲取各个门派的精华，经过不断地融
    2017-10-26

  • 站桩——太极基础第一课

    站桩，太极基础课程之一。意味深远，用途亦大。 在下一介平凡学生，从未学过武术，体格一般，精骨松散。和普通人一样，要手没手
    2017-10-25

  • 论太极拳中的五个圈

    　　太极拳运动，是螺旋式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，其拳式每一动作的开合虚实、起落旋转都是由一个个圆圈构成的，所
    2017-10-26
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