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膝是太极拳家特别关注的重要关节。膝之作用在拳术中应用也十分重要，它是大腿与小腿之间承上启下、阴阳变动之枢纽。各门各派拳家多有著述谈论膝关节的练法。..

胯为运用腰力，直达于腿之主要机关。故上承于腰，下连于腿，关系之在，不问可知。其练习之法，以端正为宜。或一腿前伸，一腿下坐(为桩步)。或一腿侧出，一腿下蹲(为半步叉)。或两腿左右分开，身体下踞(为坐马步)。则力能下达，气自下沉。故腰灵腿活全系乎此。学者，可不加之意乎?至其运用之法，有胯打、胯崩等法。..

习练传统太极拳若干年之后，对拳理拳法有所悟得。将原来练拳健身的朴素修为，向高层次深研。欲进一步探讨太极内功，碰到第一个难点就是力。..

站直是对的，是否安舒中正待研究。中正是外形，内求安舒，安舒指心神意气，中正和安舒是相辅关联的内外双修的方法。尾闽巾正，还不是安舒中正，安舒中正应以心神意气的安 静，精神放松，影响外形的体净。体净表现在练拳盘架的行功 中的中正安舒，静中的中正不一定在动中能做到安舒。在太极拳的训练中对身法的要求是极严格的。人极起势的无极状态 中，要求练家站立中正，从脚到顶，踝、膝、胯、腰、肩、 肘、腕、手等九大关节要放松，且虚灵，称为“九松”。身上的随意肌和不随意肌群都一一松开，这要花一定的时间去自我 调整，有时还需在师长..

2017年新春贺岁拜年视频征集活动开始啦 各地太极拳协会、社团及各位老师、拳友: 喜迎新春佳节之际，温县武术协会、陈家沟太极拳研究院携手中国太极拳网特推出“2017年迎新..

元月3日，江苏淮安太极拳名师、中国武术六段刘正武收徒仪式在徐州丰县举行。李伟、吴传强二人跟随刘正武老师习练太极拳3年有余，..

连日来，温县有刚武校参加2017年春节联欢晚会节目录制的学员门正在加点刻苦排练，全力备战，参加节目..

在由国务院侨办、中国海外交流协会主办，河南省对外交流协会承办的“文化中国·名家讲坛”活动中，由温县体育局委派，陈式太极拳名师、..

2017年1月8日，陈志强太极拳海珠馆在馆长韩瑞和陈靖锋的精心策划、组织下，成功在广州市海珠区翠城花园海悦广场二楼陈志强太极拳海珠分馆，举办了首届迎春晚会，有50多名太极拳爱好者参加了本次晚会活动。..

近日，义乌市第九届武术协会换届选举大会在市图书馆举行。义乌市文广新局（体育局）局长楼小明、副局长周美才、..

陈大伟，1990年生于温县陈家沟，是陈家沟第二十世太极拳嫡系传人，温县世通太极拳协会总教练，国家一级拳师，中国优秀武术教练员，陈家沟陈氏太极拳协会组委会委员，陈家沟“太极九虎”之一。..

1月3日，新年伊始，虽是寒冬腊月，但张保忠太极武院热闹异常，来自各地的学员家长们齐聚武院，观看学员们所做的年度汇报演出，展示一年来的学习成果。..

在2016年的最后一天里，天津恒义拳馆9周年庆典在天津市和平宾馆顺利举行。广大拳友踊跃参加，各路贵客宾朋纷纷到场祝贺、助力，总计共有210余名来宾到场共襄盛举。..

1月4日下午，西班牙ESADE商学院MBA同学们带着对中国文化的浓厚兴趣，到优太极古北馆，开始了中国太极第一课。同学们换上统一的白色太极服，时尚的欧洲..

2017新年的第一天，在太极拳推广和传承的路上又增添了一份新的力量。太极先锋开业典礼暨上市启动仪式打开了冷先锋太极馆的新篇章。喜欢太极拳的深圳拳友们今后又多了一处学习太极拳的好地方。..

2017年1月1日，中国·河南·郑州，陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺老师亲授班暨第二期亲传弟子强化提高班隆重举行。200多位来自世界各地的太极拳爱好者汇聚于此，共同用太极拳开启崭新的一年。..

2017新年伊始，一场太极拳师徒联谊会在顺德举行。据了解本次联谊会由陈军团之子陈大伟一手策划并且担任主持。..

2017年元旦期间，太极名师陈军营莅临洛阳缘太极健身馆，为广大太极爱好者讲授陈式太极拳。传承国粹，弘扬太极，分享健康，修炼身心，使广大太极爱好者受益匪浅，为洛阳太极拳发展奉上了丰富的精神大餐。..

2017年到来之际，东武太极研修院首届精品培训班开班，成为东武太极研修院奉献给各位粉丝的新年大礼。..

五年传承不辍，广播太极；五年栉风沐雨，满园桃李。2017年1月1日，新年来到之际，来自全国太极拳界的大师名家，学者教授以及各界人士与飞鸿太极拳馆..